イランイランは、そのエキゾチックで甘く華やかな香りが特徴の精油です。
最近、女性としての自分に自信が持てなくなってきたと感じているあなたに、この香りはそっと寄り添い、内なる魅力を引き出す手助けをしてくれるかもしれません。
古くから心に安らぎと高揚感をもたらすとされるイランイランの香りは、私たちの心身に深く働きかけます。
この記事では、イランイラン精油が持つ多様な魅力と、日々の生活でその恩恵を最大限に引き出すための具体的な使い方について詳しくご紹介します。
横浜アロマスクール風ら花がお届けする、精油の深い魅力に迫るシリーズ。
今回はイランイラン精油に焦点を当ててご紹介します。
精油プロフィール
学名：Cananga odorata
科名：バンレイシ科
属名：カナンガ属（Cananga）
抽出部位：花
抽出法：水蒸気蒸留法
植物としての特徴
イランイランは、東南アジア〜インド洋地域（特にマダガスカル、コモロ諸島、フィリピン、インドネシア）に分布する常緑高木。鮮やかな黄色い花を房状に垂らし、甘く濃厚な香りを放ちます。
その名の由来には諸説ありますが、フィリピンでは「イラン」という名の少女が恋人に触れられたことで花の木に姿を変えたという伝承があり、彼女の名を呼び続けたことから「イランイラン」となったという話も残されています。
また、インドネシアでは新婚初夜のベッドにイランイランの花びらを撒く風習があったとも言われており、香りと文化的背景が深く結びついた植物でもあります。
香りの特徴
甘く華やかでエキゾチック。フローラル調の中にスパイシーさや温かみ、やや動物的な印象も含まれています。好き嫌いが分かれやすい精油のひとつですが、「以前は苦手だったのに、今は心地よく感じる」というように、心身の変化や年齢によっても香りの好みが変わることもあります。
また、同じイランイランでもメーカーによって香りが異なるので、お好みの香りのイランイランを探してみるのもおすすめです。
※香りに敏感な方は、まず1滴から様子を見て使うようにしてください。
芳香成分類と主な作用
1．セスキテルペン炭化水素類（−マイナス）
作用：抗炎症・鎮静
炎症や興奮をしずめ、皮膚や筋肉のこわばり、心の高ぶりを落ち着けます。
2．セスキテルペン炭化水素類（＋プラス）
作用：強壮・刺激・体液の除去・うっ滞の改善
内側から力を立て直すサポートをし、リンパや体液の循環を促す作用が期待されます。
3．エステル類
作用：精神・身体のリラックス、鎮けいれん
過緊張の緩和に。甘さと柔らかさのある香りに寄与。
4．モノテルペンアルコール類
作用：抗感染・抗菌・皮膚再生
肌にも優しく、スキンケアにも使える分類。
5．フェノールメチルエーテル類
作用：鎮静・鎮けいれん
神経系の鎮静に。睡眠前や過敏な時期に役立つことも。
自律神経への影響・心拍の安定
イランイランには自律神経の調整をする働きがあり、心拍数の安定や呼吸の深まり、リラックス効果が研究でも報告されています。緊張や不安が高まっている時に、逆に元気がないときには高揚させて、バランスをとる働きがあります。
風ら花講師からのコメント
アロマを学び始めた20代の頃、私はイランイランの香りが苦手でした。「甘すぎる」「重たい」と感じて、使う気になれなかったのです。ところが、プラナロム精油の「イランイラン」は受け入れることができ、また年齢とともに、「とてもいい香りだな」と感じるように変化していきました。
落ち込んだときにイランイランの香りをかぐと華やいだ、明るい気持ちになります。
また、意外だったのは男性の反応です。職場の男性美容師さんにイランイランを香らせたところ、「いい香りですね」と即答。思いがけない受け入れられ方に驚きました。それ以降、イランイランは“女性向け”に限らない、調整力のある香りとして私の中で定着しています。
山登りで疲労したふくらはぎに塗布したら、筋肉痛にもならずに翌日はすこやかに過ごせました。
ファイシャルのトリートメントのお客様へは乾燥肌・敏感肌をはじめ、肌質を問わず使用できる点も使いやすい精油です。
風ら花おすすめ処方｜恋愛運と女性らしさを高めるブレンド
▶ 恋愛運アップ・女性らしさサポートのスプレー
- イランイラン １滴
- ゼラニウム・エジプト ２滴
- オレンジ・スィート ３滴
［乳化タイプ］乳化剤 ５滴 + 精製水 ２０mL
［アルコールタイプ］無水エタノール １０mL + 精製水 １０mL
※アルコールを使う場合は、アルコール臭が強くなりますので、苦手な方もいらっしゃいますので好みに応じて選んでください。
【作り方】
①精油をビーカーに必要滴数入れてブレンドします
②①に乳化剤、または無水エタノールを入れて混ぜます。
③②に精製水を入れて混ぜます。
④２０ｍｌのスプレー瓶に入れてよく振って使います。
【使用法】
- お出かけ前にひと吹き
- 気持ちを切り替えたいときに
- 自分の魅力を引き出したいときのセルフケアに
◉筋肉へのアプローチにも有効｜鎮痙攣作用を活かして
イランイランは鎮痙攣作用もあり、運動の前後や筋肉の緊張が気になる時に、トリートメントオイルとして使用するのもおすすめです。
▶ 筋肉リリースブレンド
- イランイラン １滴
- バジル ２滴
- オレンジ・スィート ４滴
- ホホバオイル １０mL
【作り方】
①ビーカーに精油を必要滴数入れてブレンドします。
②①にホホバオイルを入れて混ぜます。
③②を１０ｍｌ遮光瓶ボトルに入れます。
【使用法】
筋肉のこわばりや疲労感がある部位に優しく塗布してマッサージしてください。
【注意点】
精油は高品質の無農薬のものを使用しましょう。
どちらの処方ブレンドも防腐剤が入っていないので、１か月以内には使い終わりましょう。
お肌の様子を見ながら使用し、お肌に違和感があるときはすぐに使用中止してください。
アロマテラピーは自己責任の上、慎重に使用してください。
こうしてみると、イランイランは“香りが嫌い”でなければ身体・心・エネルギー、すべてに働きかける“調整力”のあるとても頼もしい精油です。
▶「精油を暮らしに取り入れてみたい」と思った方へ──
実際に始めるために必要な道具を、こちらの記事でご紹介しています。
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